高考，Ready Go

更新時間：2019-04-10 15:35:40  來源：珠海新東方烹飪學校  瀏覽：894

　　又是一年高考倒計時，

　　牽動千家萬戶的大事，

　　小編作為過來人，

　　認為考生們需要為備戰做好這十件事!

　　1、考慮多重結果，積極面對考試

　　做 好的自己結合自身情況，對考試結果有個預估，本科、重點大學固然是好歸宿，但是在職業院校擁有王牌技能亦是社會棟梁。重點不是你在哪，而是你是誰，是金子總會發光發亮。

　　2、勇往直前，制定作息時間

　　在計劃未來已有方向，要做的便只剩下勇往直前的備考。合理的推薦作息時間，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。

　　3、把生物鐘調向中高考日

　　按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入考試考狀態，充分發揮已掌握的知識。

　　4、抓住 佳記憶時間

　　在心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果 好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習 關鍵、 重要的課程內容。

　　5、以高考心態做卷

　　在一些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前一個星期不做，看看就行了，這可能會導致考試時手生，影響發揮。建議考前以高考的心態做些試卷，到考試時就會以平常心態做卷子。

　　6、參加自己喜歡的活動

　　在調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

　　7、少玩手機和上網玩電腦

　　在上網容易上癮，影響考生復習時間，也會抑制考生對已掌握知識的發揮。

　　8、注意飲食衛生

　　在防止胃腸疾病考生回家復習，家長往往會給他們準備大魚大肉，但暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。

　　9、調整睡眠從現在起切忌再“開夜車”

　　在建議考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。高考前晚切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

　　10、不再做難題

　　不做新題做好平常習題鞏固練習，不再做難題與新題，以免自信心受打擊。

　　 后，珠海新東方烹飪學校祝各位考生高考大捷!